Keskiviikko 14.7.2021, startti 9:00
Polkujuoksu-teema
Ripeä juoksu polulla
Reitti ja pajan sisältö
Sparraava Keskisenlaen kierros 15–25 km
Koemme avotunturin tunnelman ja Ylläksen polkujen parhaita näkymiä. Kierroksella nautimme kapeista
mutkittelevista hienosti rakennetuista poluista. Ne kutsuvat vauhdikkaaseen juoksuun hyvällä askeleella.
Emme silti luota pelkkään polun imuun vaan ruokimme sitä täsmävinkeillä ja -harjoitteilla.
Hintaan sisältyy
- Teeman mukainen polkujuoksupaja lenkillä
- Ruokalippu ja jälkipelit Nutsin tapahtumaravintolassa
- Polkujuoksija-lehti mukaan
- Keskustelutilaisuus harjoittelun rytmityksestä
Hintaan ei sisälly kuljetusta lenkin lähtöpisteeseen. Osallistujat vastaavat itse omasta
vakuutusturvastaan.
Polkujuoksupajan tiedot
Tähän juoksupajaan sisältyy edellispäivän Maija Oravamäen vetämä tilaisuus polkujuoksijan harjoittelun
rytmittämisestä.
Suosittelemme myös avoimia tilaisuuksia: Maijan vetämä ”Miten onnistua UTMB-viikon kisoissa” ja Tomi
Savolaisen vetämä ”Juokse turvallisesti erämaahan”
Vetäjät: Polkujuoksukisoja hallinnut Maija Oravamäki ja Polkujuoksijan päätoimittaja Tomi Savolainen
Jälkipelit: Puramme lenkin tapahtumakeskuksessa.
Keskisenlaen polkupajan tavoite: Tiedät, miten löydät vauhtia poluille.
Lähtö- ja paluupaikka: Luontokeskus Kellokas, Tunturintie 54, 95970 Äkäslompolo
Matkaan lähdemme aamulla ja pajaan kannattaa varata jälkipeleineen koko aamupäivä. Tarkemmat ohjeet lähetämme lähempänä sähköpostitse.
Hinta 59 €
Pidätämme oikeudet vetäjien ja reitin muutoksiin.